A mezei zsurló (Equisetum arvense) egy ősidők óta használt gyógynövény, amelynek fő hatóanyagai közé tartozik a szilícium-dioxid (kovasav), flavonoidok, szaponinok, alkaloidok (pl. nikotin kis mennyiségben), cseranyagok és káliumsók. A népi gyógyászatban és fitoterápiában számos célra alkalmazzák.

Legfontosabb élettani hatásai:

1. Vizelethajtó (diuretikus) hatás

  • Fokozza a vizeletkiválasztást, ezzel segít a vese- és hólyagpanaszok, húgyúti fertőzések, vesekő hajlam, ödémák (vizenyő) kezelésében.

  • Gyulladáscsökkentő hatás is társulhat ehhez a hatáshoz.

2. Kovasavtartalma miatt szövetregeneráló

  • A szilícium fontos a kötőszövetek, csontok, bőr, köröm, haj egészségéhez.

  • Segítheti a sebgyógyulást, különösen külső alkalmazás esetén (borogatásként).

3. Ízületi problémák enyhítése

  • Enyhe gyulladáscsökkentő hatása révén alkalmazzák reumás fájdalmak, artritisz esetén is.

4. Érfalerősítő, vérzéscsillapító hatás

  • Külsőleg aranyér, orrvérzés vagy vérző sebek esetén is bevetik.

  • Belsőleg alkalmazva is hozzájárulhat a hajszálerek erősítéséhez.

5. Szeborreás és korpás fejbőr, hajhullás kezelésére

  • Főzetét hajöblítőként használják hajhullás vagy korpa ellen.

Felhasználási módok:

  • Tea (belsőleg): 1 teáskanál szárított zsurló 2 dl vízhez, 10–15 perc áztatás után fogyasztva.

  • Borogatás, fürdő: sebek, fekélyek, bőrgyulladások kezelésére.

  • Tinktúra vagy étrend-kiegészítő formájában is elérhető.

Ellenjavallatok, óvintézkedések:

  • Nagy dózisban vagy hosszú távon nem ajánlott, mert:

    • B-vitamin (főként tiamin) hiányt idézhet elő (anti-tiamin hatás).

    • Hosszú távon túlzott vízhajtás → elektrolitvesztés.

  • Terhesség, szoptatás alatt nem javasolt a használata.

  • Vesebetegek számára orvosi felügyelet mellett alkalmazható csak.