A chaga gomba (latinul Inonotus obliquus) egy parazita és szaprofita gombafaj, amely elsősorban nyírfákon élősködik az északi féltekén – különösen Szibériában, Észak-Európában, Kanadában és Észak-Amerikában. A fekete, szénszerű külső és barna, aranybarna belső jellemzi. Tradicionálisan gyógyteaként vagy kivonat formájában használják.

Főbb jellemzői és hatóanyagai:

  • Poliszacharidok – immunmoduláló hatásúak

  • Betulinsav – gyulladáscsökkentő, daganatellenes lehet (nyírfából származik)

  • Melanin – erős antioxidáns

  • Fenolos vegyületek – szintén antioxidáns hatásúak

  • Triterpének – gyulladáscsökkentő, májvédő hatásúak lehetnek

Hogyan használják?

  • Tea: szárított darabokat főznek (20–40 perc vagy akár több óra)

  • Por vagy kivonat: koncentrált formában kapszulában vagy porban

  • Dupla extraktum: víz + alkohol kivonat, hogy mind a víz-, mind a zsírban oldódó hatóanyagokat ki lehessen vonni

Mellékhatások és óvintézkedések:

  • Véralvadásgátló hatású lehet – óvatosan alkalmazandó vérhígítók mellett

  • Autoimmun betegeknek körültekintéssel – fokozhatja az immunválaszt

  • Hipoglikémiás hatás – vércukorszint-csökkentő gyógyszerekkel kölcsönhatásba léphet

  • Terhes/nem szoptató nők esetén nincs elég adat – nem ajánlott

Tudományos háttér:

Bár sok ígéretes kutatás készült in vitro (laborban) és állatkísérletekben, emberi klinikai vizsgálatok csak korlátozott számban állnak rendelkezésre, ezért a chaga nem tekinthető hivatalos gyógyszernek, csak étrend-kiegészítőnek.

Lehetséges egészségügyi hatásai (kutatási szinten):

Hatás Megjegyzés
Immunerősítő A poliszacharidok révén serkentheti a fehérvérsejtek aktivitását
Antioxidáns Segíthet a szabad gyökök semlegesítésében
Gyulladáscsökkentő Krónikus gyulladásos állapotokban ígéretes lehet
Daganatellenes potenciál Állatkísérletekben csökkentette a tumorok növekedését (nem klinikailag igazolt!)
Vércukorszint-szabályozó Egyes tanulmányok szerint javíthatja az inzulinérzékenységet
Májvédő hatás Állatkísérletekben kimutatták májkárosodás csökkentését
Antivirális In vitro hatásokat mutatott bizonyos vírusokkal szemben